Unsere Beratungsleistungen
Individuelle Unterstützung für Ihre mentale Gesundheit
Einzelberatung
In der Einzelberatung widmen wir uns ganz Ihren individuellen Anliegen. Ob Sie mit Stress im Beruf, Beziehungsproblemen, Selbstzweifeln oder anderen Herausforderungen konfrontiert sind – gemeinsam entwickeln wir Lösungsansätze.
- Vertrauliche Einzelgespräche
- Individuelle Problemanalyse
- Praktische Bewältigungsstrategien
- Flexible Terminvereinbarung
Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
89,90 €
Paarberatung
Beziehungen durchlaufen verschiedene Phasen und können vor Herausforderungen stehen. In der Paarberatung unterstützen wir Sie dabei, Kommunikationsmuster zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Ihre Partnerschaft zu stärken.
- Gemeinsame Sitzungen für beide Partner
- Verbesserung der Kommunikation
- Konfliktlösungsstrategien
- Stärkung der Partnerschaft
Dauer: 75 Minuten pro Sitzung
134,50 €
Stressbewältigung
Chronischer Stress kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität haben. In diesem Programm lernen Sie wirksame Techniken kennen, um Stress zu reduzieren und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
- Stressanalyse und Identifikation von Auslösern
- Entspannungstechniken
- Zeitmanagement-Strategien
- Entwicklung persönlicher Bewältigungsmethoden
Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
79,90 €
Krisenintervention
In akuten Belastungssituationen benötigen Sie schnelle und professionelle Unterstützung. Unsere Krisenintervention bietet Ihnen zeitnah einen Termin und hilft Ihnen, die Situation zu stabilisieren und erste Schritte zur Bewältigung zu finden.
- Schnelle Terminvergabe
- Akute Stabilisierung
- Entwicklung von Notfallplänen
- Kurzfristige Entlastung
Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
94,90 €
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und diesen bewusst wahrzunehmen. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Selbstwahrnehmung verbessern, Stress reduzieren und mehr innere Ruhe entwickeln.
- Einführung in Achtsamkeitspraktiken
- Geführte Meditationen
- Übungen für den Alltag
- Entwicklung einer regelmäßigen Praxis
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
69,90 €
Termin anfragen
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